Que faire à Fréjus en une journée ?
En une journée à Fréjus, commencez par la vieille ville et le cloître de la cathédrale, enchaînez avec les vestiges romains (amphithéâtre, Lanterne d'Auguste, aqueduc), puis finissez au bord de l'eau à Fréjus-Plage ou aux étangs de Villepey. Si vous avez une voiture ou un vélo, la pagode Hông-Hiên vaut le détour.
Fréjus est souvent traversée trop vite, entre Saint-Tropez et Cannes. C'est dommage : la ville a gardé un cœur ancien très dense, des monuments romains dispersés dans les quartiers et un littoral varié, du sable de Fréjus-Plage aux criques de Saint-Aygulf. Voici une journée réaliste, à faire en grande partie à pied.
Le matin : la vieille ville et le groupe épiscopal
Commencez tôt dans le centre historique, perché sur sa butte au-dessus de la plaine de l'Argens. Les mercredis et samedis matin, le marché provençal s'installe dans les rues et sur les places du centre, autour de la place Formigé . C'est le bon moment pour acheter de quoi pique-niquer plus tard.
Sur cette même place se dresse la cathédrale Saint-Léonce, qui forme avec son baptistère et son cloître le groupe épiscopal. Le cloître est ouvert au public par le Centre des monuments nationaux. On y vient pour deux choses : le baptistère, présenté comme l'un des plus anciens de France, et le plafond peint du cloître, daté du XIIIe siècle, couvert d'un étonnant bestiaire. Le billet est affiché à 7 €, avec gratuité pour les moins de 26 ans selon conditions ; les horaires changent selon la saison, consultez le site du cloître avant de venir.
Comptez une bonne heure pour le cloître, puis flânez dans les ruelles : la rue Jean-Jaurès, où se trouve l'office de tourisme (Le Florus II, au n° 249), et les petites places ombragées.
Fin de matinée : la Fréjus romaine en version courte
Fréjus est l'ancienne Forum Julii, et ses vestiges sont éparpillés autour du centre. En une journée, on ne peut pas tout voir : concentrez-vous sur trois sites.
- L'amphithéâtre (les Arènes), rue Henri-Vadon, à une dizaine de minutes à pied à l'ouest du centre [durée de marche indicative]. Il est fermé certains jours, notamment le lundi .
- La Lanterne d'Auguste, chemin de la Lanterne d'Auguste, en accès libre. Cette tour hexagonale d'une dizaine de mètres servait d'amer pour les marins à l'entrée du port antique, aujourd'hui comblé et situé dans les terres.
- Les arches de l'aqueduc, avenue du XVe-Corps, visibles librement depuis la rue.
Pour le détail de chaque site et les visites guidées, voyez notre article Fréjus romaine : les sites antiques à visiter.
Midi : pique-nique ou terrasse
Deux options. Soit vous restez dans le centre historique, où les terrasses se concentrent autour des places. Soit vous descendez vers la mer (environ 2 km entre la vieille ville et le front de mer [distance indicative]) et vous déjeunez à Port-Fréjus, le port de plaisance moderne qui borde la plage. En été, privilégiez l'ombre : la chaleur sur la butte peut être forte en début d'après-midi.
L'après-midi : pagode, plage ou nature
Option culture : la pagode Hông-Hiên et le Mémorial
Au nord de la ville, avenue du Général-d'Armée-Jean-Calliès, la pagode Hông-Hiên est un temple bouddhiste installé dans un parc arboré. Construite en 1917 par des soldats des troupes coloniales asiatiques et inaugurée en 1919, elle a été sauvée par des réfugiés vietnamiens à partir de 1954. Les fiches de l'office de tourisme indiquent une ouverture quotidienne de 9 h 30 à 18 h et une visite gratuite . Juste à côté, le Mémorial des guerres en Indochine, inauguré en 1993, rend hommage aux soldats morts en Indochine entre 1940 et 1954 . Ces deux sites sont à l'écart du centre : prévoyez une voiture, un vélo ou un bus.
Option plage : Fréjus-Plage
Le front de mer de Fréjus-Plage offre environ 1 km de sable, alternant plages publiques et privées, avec une vue sur le port de Saint-Raphaël. Un poste de secours surveille la baignade en saison. Pour choisir votre plage selon vos envies, lisez les plus belles plages de Fréjus.
Option nature : les étangs de Villepey
Côté Saint-Aygulf, les étangs de Villepey sont un espace naturel acquis par le Conservatoire du littoral et géré par la Ville de Fréjus. Un sentier d'interprétation mène à un observatoire d'où l'on guette les oiseaux. Les meilleures périodes d'observation sont les migrations, au printemps et à la fin de l'été. Certains passages peuvent être fermés en été .
Conseils pratiques
- Venir sans voiture : la gare de Fréjus est desservie par les TER de la ligne Marseille–Vintimille, et Saint-Raphaël est toute proche. Le centre historique se fait à pied ; pour la pagode ou Saint-Aygulf, prenez le bus du réseau local .
- Chaussures : les ruelles sont pavées et en pente, les sites romains en partie sur terre battue. Des chaussures fermées et légères suffisent.
- Eau et chapeau : indispensables de juin à septembre, surtout entre les sites romains, peu ombragés.
- Billets : un pass municipal regroupe plusieurs sites romains et musées de la ville .
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Questions fréquentes
Une journée suffit-elle pour visiter Fréjus ?
Oui pour l'essentiel : vieille ville, cloître et deux ou trois sites romains, puis une fin de journée au bord de l'eau. Pour la pagode, Saint-Aygulf et les étangs de Villepey, une deuxième journée est plus confortable.
Peut-on visiter Fréjus à pied ?
Le centre historique, le cloître, l'amphithéâtre et la Lanterne d'Auguste se rejoignent à pied. La plage est à environ 2 km du centre ; la pagode et Saint-Aygulf demandent un transport.
Quel est le jour idéal pour venir ?
Le mercredi ou le samedi matin, pour profiter du marché provençal. Évitez le lundi si vous voulez voir les monuments municipaux, souvent fermés ce jour-là .
Le zoo de Fréjus est-il encore ouvert ?
Non. Le parc zoologique a fermé définitivement ses portes au public le 30 août 2026.
Partir en kayak avec Azurkay
Pour voir la côte autrement, le massif de l'Esterel et ses roches rouges sont tout proches : notre tour en kayak dans le massif de l'Esterel part de Théoule-sur-Mer, à une trentaine de kilomètres de Fréjus par la Corniche d'Or . Une demi-journée de 4 heures en petit groupe, encadrée par des moniteurs diplômés d'État, qui complète bien une journée passée dans les vieilles pierres.
