
Una semana en la Costa Azul: itinerario de 7 días
Alójate en Niza y deja que el tren de la costa haga el trabajo. Día 1 en Niza, día 2 en Villefranche y Cap Ferrat, día 3 en Mónaco y Èze, día 4 en Antibes, día 5 en Cannes y las islas de Lérins, día 6 en el Esterel, y deja el día 7 para Menton, Saint-Paul-de-Vence o una jornada tranquila de playa. No necesitarás coche.
Una semana es la duración ideal para la Costa Azul. Te da tiempo a ver los grandes nombres, y también a nadar, sentarte en una terraza y hacer muy poco. Este plan supone un solo alojamiento, porque cambiar de hotel quita tiempo y la costa es compacta. Niza es la base evidente: tiene el aeropuerto, la mayor oferta hotelera y trenes directos en ambas direcciones.
Antes de ir: lo básico del transporte
Desde el aeropuerto. La línea 2 del tranvía llega al centro de Niza en menos de 30 minutos, con un tranvía cada 7 u 8 minutos entre semana, según el aeropuerto. Este indica un billete Aéro de ida y vuelta a 10 €.
El tren. Los trenes regionales TER siguen la costa y son la columna vertebral de este itinerario. Según los horarios de SNCF, desde Niza hay de media unos 5 minutos a Villefranche-sur-Mer, de 20 a 25 a Antibes, de 35 a 40 a Cannes y de 40 a 50 a Menton. Mónaco está a unos 20 minutos. Comprueba tu fecha en SNCF Connect o ZOU!, porque hay obras y huelgas.
El pase. El pase Sud Azur Explore da viajes ilimitados en los trenes, tranvías y autobuses de los Alpes Marítimos y Mónaco. ZOU! indica 7 días a 50 € por adulto y 40 € por menor de 18 años acompañado, o 3 días a 35 € y 30 €. La tarjeta anónima requiere un depósito reembolsable de 2 € en las máquinas de Lignes d'Azur. Si sigues todo el plan, compáralo con los billetes sueltos. Nuestra guía para moverse por Niza y la Riviera da más detalles.
Día 1: Niza
Hazlo sencillo y a pie. Empieza por el mercado del Cours Saleya y las callejuelas del casco antiguo, y sube a la colina del Castillo para ver la bahía de los Ángeles: el parque es gratuito y abre a las 8:30. Por la tarde, recorre la Promenade du Paillon y la Promenade des Anglais, y date el primer baño. La versión hora a hora está en qué hacer en Niza en un día, y las playas de Niza explica las públicas y las privadas.
Si prefieres el arte, sube a Cimiez para ver el Museo Matisse, que cierra los martes y abre de 10:00 a 18:00 de abril a octubre. La entrada cuesta 10 € y es gratuita para menores de 18 años.
Día 2: Villefranche-sur-Mer y Cap Ferrat
El tren te deja en unos minutos en Villefranche, una de las bahías más bonitas de la costa. Pasea por el casco antiguo y la Rue Obscure, visita la ciudadela Saint-Elme y entra en la pequeña capilla decorada por Jean Cocteau. Todo está en qué hacer en Villefranche-sur-Mer.
Después de comer, sigue hacia Cap Ferrat. El autobús 15 de Lignes d'Azur sale de Niza hacia el Port de Saint-Jean. También puedes tomar el tren hasta Beaulieu-sur-Mer y subir allí al mismo autobús. Elige entre los jardines de la Villa Ephrussi de Rothschild y la vuelta al Cap Ferrat a pie. Hacer las dos es posible, pero es mucho para un día.
Día 3: Mónaco y Èze
Toma el tren a Mónaco por la mañana. Visita la Roca, el entorno del Palacio del Príncipe y el Museo Oceanográfico, para el que el museo calcula unas 2 horas. Cierra el fin de semana del Gran Premio de Fórmula 1, y en esas fechas Mónaco se llena mucho, así que revisa tu calendario.
A la vuelta, sube al autobús ZOU! 602, que une Mónaco, Èze Village y Nice Vauban, y baja en el pueblo encaramado. Su horario cambia con la temporada: míralo con antelación y cuenta con autobuses llenos en verano. Lleva calzado de verdad, porque Èze es todo escaleras y adoquines.
Día 4: Antibes
El tren llega a Antibes en unos 20 o 25 minutos, y la estación está a un corto paseo del casco antiguo. Recorre las murallas, visita el Museo Picasso en el castillo Grimaldi (cerrado los lunes) y el mercado provenzal, como cuenta nuestra guía del casco antiguo de Antibes.
Es el primer buen día para el kayak. Nuestro tour de Cap d'Antibes sale de la playa del Crouton a las 10:00 o a las 16:00 y dura 4 horas: elige la mañana y visita el casco antiguo después, o al revés. Si prefieres quedarte en tierra, el sendero del litoral de Cap d'Antibes es el paseo clásico. Puede cerrar con mal tiempo, así que infórmate antes.
Día 5: Cannes y las islas de Lérins
Cuenta con 35 a 40 minutos de tren. Mercado Forville, Le Suquet y la Croisette por la mañana, siguiendo qué hacer en Cannes en un día. Por la tarde, embarca en el Puerto Viejo hacia la isla Sainte-Marguerite, su Fuerte Real y sus senderos entre árboles. Anota la hora del último barco de vuelta al comprar el billete. Nuestra guía cómo llegar a las islas de Lérins explica qué compañía va adónde.
La alternativa es cambiar el barco por el tour en kayak por las islas de Lérins, que sale del aparcamiento público de Palm Beach e incluye la visita al Fuerte Real. Elige la mañana y visita el viejo Cannes después.
Día 6: el Esterel
Hoy cambias la ciudad por la roca roja. La línea de la costa continúa después de Cannes hasta Théoule-sur-Mer, que la web del municipio sitúa en la línea Niza-Les Arcs. Comprueba bien los horarios: es uno de los trayectos más largos de la semana y no todos los trenes paran allí.
Puedes caminar hasta la Pointe de l'Aiguille y bañarte, con nuestra guía qué hacer en Théoule-sur-Mer, o hacer senderismo con nuestra selección de rutas por el Esterel. También puedes ver las rocas desde el agua en nuestro tour en kayak por el Esterel. El punto de encuentro exacto se envía antes de la salida, así que ajusta el tren a él.
Día 7: tú eliges
Deja el último día abierto. También es tu día de reserva si el tiempo o una huelga alteran tus planes.
- Menton: el final de la línea antes de Italia, a unos 40 o 50 minutos de tren.
- Saint-Paul-de-Vence: tren hasta Cagnes-sur-Mer y luego el autobús ZOU! 655 hacia Vence, que para en Saint-Paul. Comprueba el horario en la web de ZOU!.
- Un tour en kayak en Beaulieu-sur-Mer: el tour de Beaulieu es el más suave de nuestras cuatro rutas y está cerca de Niza. El punto exacto se envía antes de la salida.
- Un auténtico día de playa: te lo has ganado.
Cómo adaptar este itinerario
Con niños. Baja el ritmo y apóyate en nuestra guía de la Costa Azul con niños.
Multitudes de verano. En julio y agosto, sal temprano, visita por la mañana y báñate al final de la tarde.
¿Uno o dos días de kayak? Un tour basta para la mayoría, y nuestra comparativa de tours te ayudará a elegir. Resérvalo a principios de semana, para tener margen si el mar está demasiado agitado.
Alojamiento en Cannes o Antibes. El plan sigue funcionando, solo hay que invertir los trayectos. Más al oeste, Mónaco y Menton quedan más lejos.
Nuestros socios en Nice
Preguntas frecuentes
¿Una semana en la Costa Azul es demasiado?
No. Siete días permiten ver Niza, Mónaco, Antibes, Cannes y el Esterel sin prisas y aún queda tiempo para nadar.
¿Se puede recorrer la Costa Azul sin coche?
Sí, con este itinerario. El tren llega a casi todas las paradas, y los autobuses llegan a Cap Ferrat, Èze y Saint-Paul-de-Vence. El coche solo ayuda si quieres explorar el interior.
¿Dónde alojarse durante una semana?
Niza es la base más práctica por el aeropuerto y los trenes en ambas direcciones. Antibes y Cannes también funcionan si prefieres una ciudad más pequeña.
¿Vale la pena el pase Sud Azur Explore?
Puede valer si te mueves casi todos los días. ZOU! indica 7 días a 50 € por adulto. Suma antes tus billetes sueltos y comprueba el precio vigente en la web de ZOU!.
¿Cuándo puedo hacer un tour en kayak?
La temporada de Azurkay va del 1 de mayo al 31 de octubre de 2027, con salidas a las 10:00 y a las 16:00.
Sal en kayak con Azurkay
Para añadir un día en el mar a tu semana, cada ruta encaja aquí: Cap d'Antibes el día 4, las islas de Lérins el día 5, el Esterel el día 6 y Beaulieu-sur-Mer el día 7. Los tours duran 4 horas, en grupos de 16 personas como máximo y con un monitor titulado por el Estado francés, a 75 € por adulto y 65 € por niño hasta 13 años.
Fuentes · Información verificada el 1 de noviembre de 2026
- nice.aeroport.fr
- zou.maregionsud.fr
- provence-alpes-cotedazur.com
- ter.sncf.com
- ter.sncf.com
- ter.sncf.com
- ter.sncf.com
- sncf-connect.com
- sncf-connect.com
- sncf-connect.com
- explorenicecotedazur.com
- nice.fr
- explorenicecotedazur.com
- musee.oceano.org
- oceano.org
- explorenicecotedazur.com
- explorenicecotedazur.com
- antibesjuanlespins.com
- zou.maregionsud.fr
- zou.maregionsud.fr
- cotedazurfrance.fr
- cannes.com
- theoule-sur-mer.org



