Comment faire le tour du Cap Ferrat à pied ?
Le tour du Cap Ferrat à pied enchaîne deux sentiers du littoral au départ du port de Saint-Jean : la pointe Saint-Hospice (1,8 km, environ 40 min) puis le tour du Cap (4,8 km, 1h30 à 2h) jusqu'à la plage de Passable. Comptez une demi-journée avec les pauses, de bonnes chaussures, et vérifiez que le sentier n'est pas fermé pour houle ou vent.
Le sentier du littoral permet de faire presque entièrement le tour de la presqu'île au bord de l'eau. Falaises, criques, pins et vues sur la côte italienne : une balade côtière accessible à tous les marcheurs un peu habitués aux terrains irréguliers.
L'itinéraire en bref
L'office de tourisme découpe le parcours en trois sentiers, que l'on peut faire séparément ou à la suite :
| Sentier | Distance | Durée indicative | Dénivelé |
|---|---|---|---|
| Promenade Maurice Rouvier | 1,3 km | 20 à 30 min | 5 m |
| Pointe Saint-Hospice | 1,8 km | 40 min | 15 m |
| Tour du Cap Ferrat | 4,8 km | 1h30 à 2h | 40 m |
Pour un vrai « tour du Cap », combinez la pointe Saint-Hospice et le tour du Cap, puis revenez au port par le chemin de Passable et l'avenue Denis Séméria. Au total, prévoyez environ 3 heures de marche effective, plus les arrêts baignade. Le dénivelé est faible, mais le terrain alterne pierre, terre et passerelles en bois, avec des marches.
Étape 1 : la pointe Saint-Hospice
Partez du port de Saint-Jean. Le sentier longe la mer, passe au-dessus de la plage de la Paloma (une crique abritée tournée vers la baie de Beaulieu), puis contourne la pointe Saint-Hospice avant d'arriver à l'anse des Fossettes.
Au sommet de la pointe, à une quarantaine de mètres d'altitude, se trouvent la chapelle Saint-Hospice, une Vierge en bronze de 11,40 m, un cimetière militaire belge et un petit cimetière marin. On y accède par la traverse Edmund Davis : comptez environ 20 minutes aller-retour en plus.
Ce premier tronçon se boucle en 40 minutes, une heure avec le détour par la chapelle. Niveau facile, un peu plus soutenu si vous montez au sommet.
Étape 2 : le tour du Cap jusqu'au phare
Le second tronçon commence chemin de la Carrière. Le sentier descend au niveau de la mer, en contrebas du Grand-Hôtel du Cap-Ferrat, et rejoint la pointe Malalongue, où se dresse le phare du Cap Ferrat. Par temps clair, le regard porte vers le cap de Nice et jusqu'au massif de l'Esterel.
C'est la partie la plus sauvage : roches sculptées par la houle, petites criques, odeur de pins. Gardez les yeux sur vos pieds, la roche peut être glissante après une vague.
Étape 3 : la côte ouest jusqu'à Passable
Après le phare, le sentier remonte la côte ouest, face à la rade de Villefranche, en alternant criques et passages ombragés sous les pins. Il se termine à la plage de Passable, idéale pour se baigner ou boire un verre avec vue sur Villefranche-sur-Mer. Le bus n°15 dessert l'arrêt « Passable Rothschild », à quelques minutes de marche en remontant , ce qui évite de revenir à pied au port.
Si vous voulez prolonger vers l'est plutôt que l'ouest, la promenade Maurice Rouvier relie la mairie de Saint-Jean à la baie des Fourmis à Beaulieu-sur-Mer. Elle est goudronnée et sans escalier. Nous lui consacrons un article : la promenade Maurice Rouvier entre Beaulieu et Saint-Jean.
Préparer sa randonnée
Quand partir ?
Le matin, de préférence. La lumière est belle sur la face est (Saint-Hospice), il fait plus frais et vous aurez le sentier presque pour vous hors saison. Le printemps et l'automne sont les périodes les plus agréables ; en plein été, le soleil tape sur les parties exposées.
Fermetures par gros temps
C'est le point à ne pas négliger : en cas de houle ou de vent, l'accès aux sentiers peut être temporairement interdit pour des raisons de sécurité. Des portions passent au ras de l'eau. Avant de partir, appelez le bureau d'information touristique (04 93 76 08 90) ou la police municipale (04 93 76 06 46), et respectez les barrières sur place.
Que prendre ?
- Chaussures de marche ou baskets à semelle crantée (pas de tongs).
- Eau en quantité suffisante : peu de points de ravitaillement entre le phare et Passable.
- Maillot, serviette et, pourquoi pas, masque et tuba : voir notre article sur le snorkeling au Cap Ferrat.
- Chapeau et crème solaire respectueuse du milieu marin.
Accès
Bus Lignes d'Azur n°15 depuis Nice (arrêt « Lycée Masséna ») ou depuis la gare de Beaulieu-sur-Mer, terminus « Port de Saint-Jean » . En voiture, le parking du Centenaire est le plus proche du départ ; il est gratuit du 1er octobre au 30 avril.
Nos partenaires à Saint-Jean-Cap-Ferrat
Questions fréquentes
Combien de temps faut-il pour faire le tour du Cap Ferrat à pied ?
Environ 3 heures de marche pour la pointe Saint-Hospice et le tour du Cap enchaînés, retour au port compris. Prévoyez une demi-journée avec les pauses.
Le sentier du Cap Ferrat est-il difficile ?
Non, le dénivelé est faible (40 m au maximum sur le tour du Cap). Il faut toutefois être à l'aise sur un sol irrégulier, avec des marches et des rochers. Il ne convient pas aux poussettes, contrairement à la promenade Maurice Rouvier.
Pourquoi le sentier est-il parfois fermé ?
Par houle ou vent fort, certaines portions au bord de l'eau deviennent dangereuses. La commune peut alors en interdire l'accès temporairement.
Peut-on se baigner pendant le tour ?
Oui : Paloma, les Fossettes et Passable sont sur le parcours. Ce ne sont pas toutes des plages surveillées .
Partir en kayak avec Azurkay
Après avoir longé le Cap à pied, beaucoup de randonneurs ont envie de le voir depuis la mer : les falaises sous le phare et les criques entraperçues du sentier se révèlent autrement à la pagaie. Notre tour Beaulieu-sur-Mer longe le Cap Ferrat en petit groupe (16 personnes maximum), encadré par des moniteurs diplômés d'État .
